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◇アサーティブ・トレーニング◇は、1950年代の心理学から始まりました。
　
☆現在では、「責任を伴った主体的な自己主張・自己表現および交渉の方法論」として、欧米を中心に広くマネージメントの場面で取り入れられています。
（日本においても、全国各地の自治体や男女共同参画センター、病院内のスタッフ研修、企業の社 員研修など、様々な分野で広く活用されています。）
　　　　

アサーティブトレーニング基礎編の主な内容

• アサーティブとは何か
• 私たちの権利
• 率直に頼んでみよう
• 「NO」と言ってはっきり断る
• ほめる・ほめられる
• 自分を愛すること

対象：一般
定員：21名
時間：おもに土日の2日間（12時間）　
ぽんさん「ぽんさん達もうけたんですが、すごく癒されましたよ。」
じゅん「静かに！余計な事言わない！」
ひろさん「。。。」

受講者の感想

	今までは自分の気持ちを感じないよう、そしてそれを口に出すなんてもってのほか、と思っていました。今回、基礎講座では、 「自分の気持ちを大切にしてそれを口に出す」ということが とても新鮮でした。まずは自分自身に誠実に向き合うこと、 そこから始めたいと思います。（30代・女性）
	職場で思ったように話が伝わらないことが多く、困っていました。 理解しない相手が悪い、と思っていましたが、 今回の 基礎講座で自分の伝え方に改善の余地があることが判明！ 　目からウロコでした。ロールプレイでは、1回目から3回目にかけて、 伝え方が進歩していく自分に 感動！　 最終的には、的をしぼって簡潔に伝えるコツをつかむことができました。 　これからは職場の人間関係や、妻との関係に活かしていきたいです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（30代・男性）

Self-Esteem

　一人ひとりが自分を大切と思えること

　一人ひとりが自分の存在を心から大切に思えること。
　それが、よりよい人間関係と社会を築くための土 台であるとアサーティブジャパン（AJ）は
信じています。

『自己信頼』とは、「自分の心」、「願い」、「考え」、「生き方」、「価値観」、「身体」、まずは[かけがえのないもの]とし て扱おうとすることです。
　　私たち自身が自己信頼を築くことで、相手に対する共感や思いやり、
　敬意の念が生まれるのだと思います。

Human Rights

自分の権利も相手の権利も尊重できること

　アサーティブは、
私たちの「感じる権利」「考える権利」「表現する権利」を尊重するコミュニケー ションです。

　自分の権利を尊重すると同時に、相手の権利も尊重します。
アサーティブジャパンは人権擁護の立場に立って、
私たちがまず自分の権利を尊重でき るようになることを目指し、
その結果あらゆる人の権利が尊重される社会を目指していきます。

Diversity and Equality

多様な価値観の人と対等な関係を築けること

アサーティブジャパン（AJ）は、多様な価値観の人たちが集える場を作ります。
　肌の色、文化、宗教、価値観などの違いを認めた上で、率直に対等に話し合いができる力を
つけます。
　バックグラウンドの違いを超えて互いに理解するための基本は、
「丁寧に聞きあう」こと、「自分の考えをきちんと伝える」こと、「よりよい関係を作りたいと願う」ことが基本 です。
　暴力でも戦争でもなく「対話を通して理解しあうこと」を、「パーソナルレベル」でも
「グローバルレベルでも実現していくこと」を目指します。

◇アサーティブ・トレーニング◇は、1950年代の心理学から始まりました。
　
☆現在では、「責任を伴った主体的な自己主張・自己表現および交渉の方法論」として、欧米を中心に広くマネージメントの場面で取り入れられています。
（日本においても、全国各地の自治体や男女共同参画センター、病院内のスタッフ研修、企業の社 員研修など、様々な分野で広く活用されています。）
　　　　

アサーティブのマインドとスキル

　アサーティブには、どのような姿勢で人と向き合うかの大事な柱があります。
「誠実」「率直」「対等」「自己責任」という四つの柱です。